「心の自然治癒力」大野裕

こころの自然治癒力 (こころライブラリー)

岩波先生の本だと否定的というか限定的に取り上げられていた認知療法。ただ，日常のストレスをうまく散らすためには効果的な気がする。予防的措置というか。内容は概ねデヴィッドバーンズの本と一緒。